最近减肥才发现之前喝的什么健康饮料-碳水和可乐根本查不到

以前饭后喝养乐多味全，然后有时候喝安慕希之类酸奶，甚至买一些NFC100%果汁，一看碳水，都是100毫升10以上，可乐也就10.6。

最搞笑是看京东一些直播，水溶C100，女的说这个有多少维生素，然后可以完全替代水，我一看碳水又是10以上，替代水喝，是想得糖尿病吧。

现在流行那些无蔗糖饮料，加的全是甜味剂，我说怎么燃的乌龙茶喝起来和三得利，伊藤园不一样呢。

我现在反正就喝白开水了，或者喝点三得利，伊藤园无糖乌龙茶。