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熬夜的定义 一直以为过了12点就算熬夜
线报
惠小助
2021-03-06 10:18:45
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只要是让你充钱的100%都是骗子，切记不要充1分钱！
所谓熬夜是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。 因此，无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不算熬夜。 举个简单的例子：如果你一直习惯每夜10点入睡，偶尔一天晚上超过12点入睡，那么这一天就可以算是你熬夜了。 真正对身体伤害大的熬夜，是不规律的睡眠。
我现在生物钟是12点谁 6点半醒 感觉挺正常的
嗯
楼下隔壁都有噪音没法不熬
更新:2021-03-06 10:18:31
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