看到很多网友有胃病-谈谈我的一些方法

如果你有胃病，一直堵胸口难受，建议要看看自己的床和枕头，床头一定要高于床尾，不加枕头，尽量用高的厚的枕头，这样会好很多。

如果是有那个幽门螺旋杆菌，建议一定要连续用一段时间的漱口水，李施德林就行，能减少牙齿和口腔里的细菌，我怀疑口腔是新菌的一个来源，多吃火麻油和紫色包菜，我曾经尝试把紫色包菜破壁打汁喝，太难喝了，我加些蜂蜜。

关于第三点，少喝牛奶，少吃米饭，多吃点面食。

还有少熬夜啊