食用油区别个人小结-购买指南

综合论坛和smzdm的一些文章和评论得出。

不全面！！只写自己关注的平时家里和身边常用的！！广东。

一般常用的味道清淡买玉米油和葵花籽油轮流吃，喜欢香浓的可以买花生油。

购买认准关键词:压榨，一级，非转基因

（国内玉米食用油只能用非转基因的玉米生产，较贵的玉米胚油和普通的玉米油区别不大，都是用玉米胚来榨油。葵花籽油目前没有转基因的，所以没有强制要求标注非转基因)

品牌:长寿花、西王（这两个专注玉米油）;多力、刀唛;金龙鱼，福临门。

价格一般10元每升左右即可，玉米油和葵花籽油味道清淡，不同品牌一般味道没啥区别，也有香味的调和油，营养参数高一点点的会比较贵。认准几个大品牌即可。

花生油:最好吃、最贵的:鲁花5S一级压榨、胡姬花古法小榨。

金龙鱼等调和油没有国家标准，混合的油中比较高比例的是较便宜的大豆油，实际就是不同的油混在一起，由于烟温不同，烹饪时也可能产生变质，不建议购买！！！