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想瘦的按我这个办法 吃不了的别喷
线报
惠小助
2023-11-29 13:59:21
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只要是让你充钱的100%都是骗子，切记不要充1分钱！
早餐就吃西麦 麦片 原味的那种 拿开水冲泡，别的早餐什么 牛奶尽量都不要吃，中午照常吃 晚上吃一碗或者半晚米饭
适当的可以每天锻炼20分钟
坚持1个多月 起码可以瘦10斤左右 本人亲测的
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