水贴-身体健康才是大毛啊！！！正能量分享

长期不规律饮食，放肆饮食（各种油腻来者不拒）

加上熬夜及长时间坐立不起，肥胖显而易见，身体多处也已有略感不适的苗头，关键是我他妈才25岁啊！！！！！

遂坚持早睡早，目前基本11点半前入睡，早六点到六点半起。

早中晚一顿不落下，且时间规律。

另每日晨跑至后背湿透为止。

坚持已半月之久，身体明显改变，身体感觉更加轻巧，气色也红润许多，特别是精气神越来越好。

特别是运动出了一身汗之后，心情相当的平和，这一刻状态真的他妈太好了！！！

身体是基础，也祝吧友们身体健康，努力赚钱的同时也别把身体落下。