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把熬夜反买的身体再买回来

只要是让你充钱的100%都是骗子,切记不要充1分钱!

没有时间?中午吃饭时间先跑了再去吃,胃口好。

没有场地?随便一个马路边。

衣服湿了难受?慢慢捂干,感觉不错。

阿迪的跑鞋不跑步浪费了,加个护膝,腿套,吸汗头巾,护腕。

以前也偶尔跑步,经常因为下雨,感冒而中断。这次坚持一星期了,希望能多坚持几天。---我是秀儿

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