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好像吧里锻炼的人多啊。
线报
惠小助
2022-04-14 21:13:07
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只要是让你充钱的100%都是骗子，切记不要充1分钱！
说来听听你们的运动量
我的:每天150个高位俯卧撑，半个小时的慢跑
连续十年了，年轻时，200个高位俯卧撑，120个器械夹胸，大概三天一次100个仰卧起坐。现在有小孩了，锻炼少了，我想听听各位都是怎么安排运动量的
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