从来不运动 2个月瘦了18斤 三高全好了

7月底在杭州邵逸夫医院检查出来 高血脂 高血糖 高血压 尿酸高 还有脂肪肝 医生说 你这么年轻 不应该的  可能是胖的原因 170  158斤   让我减肥到150以内再去复查

然后 我吃了2个月素餐

就黄瓜 番茄 鸡胸肉  燕麦 豆浆轮流当饭吃

有几天熬不住  去沙县搞个卤鸡腿 把鸡皮扔掉 就吃肉

158到144非常轻松

然后144-140 墨迹了半个月

这星期终于干到139了

立马去义乌妇幼查一遍

空腹血糖7.3变6.8

尿酸480变520 估计是我为了饱腹感

每天3包豆浆 和尿酸喝高了

肝功能  全部正常 血脂没有 血压也正常了

然后报告发给杭州的医生

医生说好了  以后注意饮食即可