健身一年半才涨了30斤肉-好辛苦啊-我对自己挺狠的啊!

线报惠小助 2022-08-16 23:13:59 **次阅读

只要是让你充钱的100%都是骗子，切记不要充1分钱！

健身一年半才涨了30斤肉-好辛苦啊-我对自己挺狠的啊!-惠小助(52huixz.com)

家里自己健身锻炼，一年半了，一周练5天，每天一个部位大概半个小时

基本不拉下。一套动作下来汗出不少，锻炼其实挺反人类的，感觉练的挺痛苦的。

也不知道自己怎么撑下来的，虽然涨了30斤，但是对我180.才130斤左右，还是感觉挺瘦的，估计今年过年能到140斤就谢天谢地了。

发个帖子留个纪念吧。希望大家都身体健康！

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