分享一下一个月瘦10斤经历

最近一个月基本都是这样吃的

早晨因为9点才醒，吃太多中午会吃不下饭

所以一般就吃一个鸡蛋，鸡蛋最近价格涨的吓人

中午的话每周有5天吃素

空心菜和土豆丝，加的橄榄油，米饭大概一小碗，非常少

夜晚喜欢打打羽毛球，打完以后根本不想吃东西，就买一份肠粉或者蒸米粉吃

PS 每天喝2.5L以上的水，每天11点基本就睡了

体重掉的还是很明显的，肚子最明显，以前有点肚子，现在基本平了。